Pentru mine, ca terapeut EFT, este foarte important omul, cu tot ce este el, cu felul lui personal de a simți, a interpreta și a reacționa la ce i se întâmplă, având siguranța că schimbarea vine din interior și realitatea exterioară o va îmbrățișa firesc.
Contacteaza-maSunt Aura Angheliu, psiholog clinician și psihoterapeut certificat de Institutul de Psihoterapie Experiențială Focalizată pe Emoții.
Prima mea profesie este aceea de filolog. Am absolvit Facultatea de Litere din cadrul Universității București, condusă de pasiunea pentru limba română și, mai ales, pentru limba latină. Nu am profesat, drumul meu profesional ramificându-se în cărări noi, însă dragostea dintâi m-a răsplătit peste ani, atunci când am avut mai mare nevoie să mă exprim. Am pus propriile emoții în cuvinte și le-am împărtășit cu generozitate cu mii de oameni, cei mai mulți dintre ei, părinți ca și mine, pe Jurnalul unei mame.
Jurnalul unei mame este proiectul de suflet căruia îi datorez întoarcerea la mine și îmbrățișarea psihologiei. În calitate de blogger de parenting și de mamă, am urmat diverse cursuri și am participat la workshop-uri și conferințe dedicate dezvoltării personale și relaționării cu copiii. Mi-am dorit să fiu un părinte bun pentru copilul meu și am descoperit că disponibilitatea emoțională, prezența conștientă, autenticitatea, iubirea le pot oferi natural fiind eu bine cu toate părțile din mine.
S-a deschis, astfel, un nou drum pentru mine, unul cu suișuri și coborâșuri, presărat cu mentă și scorțișoară, sub soare gol și prin umbra umedă a pădurii, pe care am mers tot înainte.
Psihoterapia experiențială focalizată pe emoții este o abordare ce implică atenția susținută, empatică a terapeutului asupra emoțiilor clientului. Pentru terapeut este foarte important omul din fața sa, cu tot ce este el, cu felul lui personal de a simți, a interpreta și a reacționa la ce i se întâmplă, având siguranța că schimbarea vine din interior și realitatea exterioară o va îmbrățișa firesc.
De ce focus pe emoții? Pentru că emoțiile în sine sunt considerate forța creatoare din interior și organizatoare în viețile noastre. Ele ne oferă informații importante despre cine suntem și cum ne raportăm la o situație sau cum se așază în noi cuvintele și comportamentele celorlalți, de ele depinzând, în primul rând, maniera în care acționăm sau reacționăm.
Psihoterapia cu focus pe emoții este o abordare experiențială, fiind bazată pe proces, pe punere în act în cadrul terapeutic a dificultăților interioare cu care se confruntă omul în relațiile sale importante, în anumite situații de viață sau profesionale. Intervenția terapeutică vizează evocarea și adresarea durerii, a tumultului din interior pentru a putea fi procesat într-o manieră sănătoasă și adaptativă pentru client. În EFT, procesul este important, însă relația terapeutică empatică are prioritate. Nicio intervenție, nicio metodă nu-l va aduce pe om aproape de suferința sa fără o bază de încredere reciprocă, fără siguranța unui mediu primitor, acceptant și suportiv.
Scriu din ce am învățat și din ce am experimentat. Ofer din ceea ce sunt acum, după ani de studiu și de lucru cu mine, și o fac cu aceeași bucurie cu care îngrijesc florile. Îmi place să le văd cum înfloresc.